夏のなごり　秋の気配漂う...お堂 de ヨガ。体と心をほぐしていきました。

9月10日（水）

夏のなごり　秋の気配漂う...お堂 de ヨガ

日中は汗ばむものの、
朝晩は涼しく
お風呂のお湯につかれば
じ・・・んと気持ちよくて
手先や足先、冷えてたんだあ、と気付く今日この頃

季節の変わり目を上手に乗り越えられるよう
深～く呼吸しながら、体と心をほぐしていきました。

みんな大好きの「シャバーサナ」では
すーすー寝息をたてて
そのまま寝ちゃうカワイイ方もいたりして(^^)

さて、
次回は9月15日（祝）8時30分～9時30分
朝ヨガ、ありますよ～